Сколько грамм овсяных хлопьев в стакане 250 мл
Граммы в ложках
85,6 г
1 стак. = 85,6 г, стакан 250 мл
1 стакан овсяных хлопьев (250 мл) весит 85,6 г.
Разбор этого случая
Чайный стакан 250 мл вмещает 85,6 г овсяных хлопьев; на килограмм понадобится 11,7 стакана. Хлопья плоские и лёгкие: стакан хлопьев весит в два с лишним раза меньше стакана круглого риса. Если хлопья прижать ладонью, в стакан войдёт больше.
| Продукт | Граммов |
|---|---|
| Сахар | 211 |
| Мука пшеничная | 132 |
| Вода | 250 |
| Молоко 3,2 % | 258 |
| Рис круглозёрный | 211 |
| Гречка (ядрица) | 173 |
| Манная крупа | 176 |
| Пшено | 211 |
| Соль поваренная | 309 |
Как получился результат
| Мера | Граммов |
|---|---|
| Чайная ложка, 5 мл | 1,7 |
| Десертная ложка, 10 мл | 3,4 |
| Столовая ложка, 15 мл | 5,1 |
| Гранёный стакан, 200 мл | 68,5 |
| Чайный стакан, 250 мл | 85,6 |
Показать все строкиСвернуть таблицу
По какой формуле
В базе USDA FoodData Central для продукта «Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry» указано: 1 чашка (236,59 мл) весит 81 г (карточка FDC 173904). Американская мерная чашка — 8 жидких унций по 29,57 мл.
- Плотность: 81 г ÷ 236,59 мл = 0,3424 г/мл
- Одна мера: 250 мл × 0,3424 г/мл = 85,59 г
- 1 × 85,59 г = 85,59 г
На чём основан расчёт
- NIST Handbook 44 (2026), приложение C: американская мерная чашка и ложкипроверено 29.10.2026
- USDA FoodData Central, SR Legacy: вес порций продуктовпроверено 29.10.2026