Сколько грамм гречки в стакане 250 мл
Граммы в ложках
173 г
1 стак. = 173 г, стакан 250 мл
1 стакан гречки (250 мл) весит 173 г.
Разбор этого случая
Чайный стакан 250 мл вмещает 173 г гречки; на килограмм понадобится 5,8 стакана. Расчёт сделан для ядрицы — целых обжаренных зёрен гречки. Колотая гречка (продел) укладывается в стакан иначе, и её вес будет другим.
| Продукт | Граммов |
|---|---|
| Сахар | 211 |
| Мука пшеничная | 132 |
| Вода | 250 |
| Молоко 3,2 % | 258 |
| Рис круглозёрный | 211 |
| Манная крупа | 176 |
| Овсяные хлопья | 85,6 |
| Пшено | 211 |
| Соль поваренная | 309 |
Как получился результат
| Мера | Граммов |
|---|---|
| Чайная ложка, 5 мл | 3,5 |
| Десертная ложка, 10 мл | 6,9 |
| Столовая ложка, 15 мл | 10,4 |
| Гранёный стакан, 200 мл | 139 |
| Чайный стакан, 250 мл | 173 |
Показать все строкиСвернуть таблицу
По какой формуле
В базе USDA FoodData Central для продукта «Buckwheat groats, roasted, dry» указано: 1 чашка (236,59 мл) весит 164 г (карточка FDC 170685). Американская мерная чашка — 8 жидких унций по 29,57 мл.
- Плотность: 164 г ÷ 236,59 мл = 0,6932 г/мл
- Одна мера: 250 мл × 0,6932 г/мл = 173,3 г
- 1 × 173,3 г = 173,3 г
На чём основан расчёт
- NIST Handbook 44 (2026), приложение C: американская мерная чашка и ложкипроверено 29.10.2026
- USDA FoodData Central, SR Legacy: вес порций продуктовпроверено 29.10.2026